Oktoobris korraldasime Tallinna Botaanikaaias Vaimse Tervise Päeva – päeva, mis oli mõeldud meie sihtrühma laste vanematele ja vabatahtlikele. See pakkus neile võimalust puhata, kuulata inspireerivaid esinejaid ja jagada kogemusi, asetades fookuse iseendale. Sellise võimaluse pakkumine vanematele, kelle lapsed võitlevad terviseprobleemidega, on meie jaoks väga oluline, sest lapse jaoks on vanemad eeskujud, kaitsjad, inspiratsiooniallikad ja suurimad toetajad. Vanemate ülesandeks on lisaks laste eest hoolitsemisele “täita oma tass” ja teadlikult täita oma vajadusi.
Päeva avas Rita Rätsepp, kes jagas mõtteid vaimse tervise hoidmisest. Tema sõnul algab sisemine tasakaal iseenda ja oma emotsioonide tundmisest. Ta rõhutas, et hea vaimne tervis sõltub sellest, kuidas juhime oma mõtteid ja emotsioone. Fondi soe ja särasilmne patroon Birgit Sarrap esitas südamlikke lugusid, mis rääkisid üksteise jaoks olemasolu tähtsusest ja armastusest. Laulud kõlasid vaimse tervise päeval eriti liigutavalt, täites õhkkonna hoolivuse ja hellusega.
Päeva teises pooles esines Timo Oja, kes keskendus une tähtsusele vaimse ja füüsilise heaolu säilitamisel. Ta rõhutas une mõju kognitiivsele võimekusele, meeleolule ja stressitasemele ning jagas praktilisi soovitusi: kindla õhturutiini loomine ja ekraanide vältimine enne und aitavad soodustada sügavat und.
Vaimse Tervise Päev leidis aset taas rohelises Tallinna botaanikaaias. Külalisi ootas hommikul rikkaliku suupistetevalikuga kohvilaud, mille valmistas Põhjala Catering. Lisaks pakkusid nad külalistele ka hõrgutava lõunasöögi, andes suure panuse sündmuse õnnestumisse. Maitsvad ja elegantselt serveeritud road pälvisid osalejatelt kiitust ja lisasid kogu üritusele pidulikkust.
Päev Tallinna Botaanikaaias tõi taas kokku meie fondi pered ja sõbrad, kes said pauside ajal pidada südamlikke vestlusi ja nautida meeldivat ja vaimset tervist toetavat atmosfääri. See päev oli meeldetuletus, kui oluline on hetkeks peatuda ja keskenduda iseendale. Vaimse tervise hoidmine ei ole ainult probleemide ennetamine; see on tasakaalu ja teadlikkuse leidmine oma vajadustest. Päeva lõpus soovisime kõigile hingerahu ja jaksu vaimselt tugevana püsimiseks.
